Wie kann ich Stress abbauen?
Wie kann ich effektiv Stress reduzieren? Der Alltag ist geprägt von einem endlosen Terminkalender, ständigem Hetzen von einem Ort zum nächsten und dem Gefühl, der Zeit hinterherzulaufen. Doch die Zeit ist ein unbezwingbarer Gegner, immer einen Schritt voraus, der scheinbar den Stress im Alltag diktiert. Ist die Lösung, die Zeit auszuschalten? Die Zeit selbst kann […]
Ist Stress schädlich?
Ist Stress schädlich? Stress ist allgegenwärtig und begegnet uns täglich in den unterschiedlichsten Lebensbereichen. Ein Projekt im Job, das abgeschlossen werden muss. Ein Vorgesetzter, der Ergebnisse sehen möchte. Eine bevorstehende Klausur in der Schule oder im Studium. Ein Tag voller Termine, an dem wir von einem Ort zum anderen hetzen. Solche Situationen verbinden […]